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jette meets BABY MASSAGE

ママやパパが「触れる」という行為が、ベビーにとってどんなに大切なことかご存知ですか?言葉でのコミュニケーション以上に、「触れる」ことはダイレクトにベビーの心に響くのです。今回はべビーマッサージを通して、親子の触れ合いの大切さをレポートします。

nao(大西 奈穂)さん

触れられることが大好きなべビーは、ママの手でやさしくマッサージされるとココロがおだやかになり、親子の絆がさらに深まります。また、このクラスでは産後のカラダをやさしくほぐすリラックストレッチも行っています。無理せずカラダを回復させ、妊娠前よりステキになっちゃいましょう。

公式ウェブサイト

http://www.nao-awakening.com

nao(大西 奈穂)さん

profile

大阪府出身。1999年~2005年劇団四季在団、ライオンキング、夢から醒めた夢、ソング&ダンス他数多くの舞台経験を積む。退団後、ユーコ・スミダ・ジャクソン氏に師事し、アウェークニング講師として活動。現在、ピーター・ウォーカー公認べビーマッサージ、べビーヨガ、キッズヨガ講師としても活動。2008年8月、フジテレビ「子育てれび」にキッズヨガ講師として出演。自身も一児の母。

スクールレポート

午後1時。リラックスした雰囲気の中、nao先生のマッサージレクチャーからスタート。マッサージ中はべビーの顔を見ながらできるよう、はじめにマッサージの流れを押さえます。オイルを手で温めたら、早速べビーマッサージ開始。

スクールの様子1

べビーたちの気持ちよさそうな表情に、ママもすっかり癒されモードに。授乳やおむつ替えの際は、その場で気軽に対応することができるのも安心出来るポイント。

スクールの様子2

べビーマッサージが終わったら、今度はママのリラックストレッチがへ。これがとっても気持ちよさそう! ママもべビーも心の底からハッピーになれる至福のひと時でした。

スクールの様子3
ベビーマッサージについて
マッサージのポイント
  • アイコンタクトと声をかけながら、できるだけ赤ちゃんに触れる。
  • マッサージ後はのどが乾くので、水分補給を忘れずに。
  • 最長でも20分。その日の体調や機嫌で、時間を調整して。
  • べビーマッサージが適している期間は、首がすわってからハイハイを始めるまで。
  • オイルは植物性の純粋なものを使用する。(必ずパッチテストを!)
    例:ホホバオイル、スウィートアーモンドオイル、マカデミアナッツオイル等
ベビーマッサージの注意点
  • 予防接種後、24時間以内は厳禁。
  • 赤ちゃんの機嫌が悪いとき、風邪をひいているとき、空腹時は避ける。
  • 最長でも20分。その日の体調や機嫌で、時間を調整して。
  • オイルの使用は必ずパッチテストをしてから!
    (ももの内側、腕の裏側などでテストし、30分ほど様子をみる)
ベビーマッサージの効果
  • 皮膚をきれいにし、強くする。
  • 筋肉をリラックスさせ、関節がやわらかくなる。
  • 呼吸が深くなり、おちつく。
  • 成長ホルモンが分泌され、ストレスホルモンが減少する。
  • リンパの流れがよくなる。 end more!
自宅でできる簡単マッサージ
MASSAGE STEP.1
STEP.1 イメージ

赤ちゃんの目を見て「マッサージ始めるよ」とあいさつします。次にお腹を温めるように手を置き、赤ちゃんと一緒にリラックスモードに。

MASSAGE STEP.2
STEP.2 イメージ

肋骨と腰骨の間に手をおき、左右にゆっくりとさすります。

MASSAGE STEP.3
STEP.3 イメージ

ハートを書くように、両手でゆっくりとお腹をさすります。

STEP.4 イメージ

赤ちゃんの両手を左右に広げ、赤ちゃんの顔にキスをします。

MASSAGE STEP.5
STEP.5 イメージ

太ももを、外側になでるようにし、徐々にふくらはぎに移動させます。(赤ちゃんの左足→右足の順に)

MASSAGE STEP.6
STEP.6 イメージ

足首をもち、足の裏をやさしく反らせます。

MASSAGE STEP.7
STEP.7 イメージ

手でカップをつくり、背中をパカパカとたたきます。

MASSAGE STEP.8
STEP.8 イメージ

両足をもち、自転車こぎ。「足が長くなぁれ~!」

MASSAGE STEP.9
STEP.9 イメージ

両足をもったまま、かかとをお腹につけて、時計回りにマッサージ。

MASSAGE STEP.10
STEP.10 イメージ

最後は必ず赤ちゃんの目を見つめ、コミュニケーションをとりましょう♪

スクールデータ
ベビーマッサージ&リラックストレッチクラス
ADDRESS

世田谷区玉川2-14-9 ツインシティH2 AWAKENING SPACE

TEL/FAX:03-3709-0602

ACCESS

田園都市線「二子玉川」駅徒歩2分

  • URL;http://www.yukosumidajackson.com/index.html
  • 対象:10週~8ヶ月頃(はいはいを始めるまで)のべビーとママ
  • 体験 2,000円
  • ドロップイン 3,500円
  • 入会金 10,000円
  • 4回チケット 10,000円他

他にも AWAKENING SPACEでは
※APRES MATERNITY(アプレマタニティ)・・・産後のママ向けエクササイズクラス
※BABY AWAKENING(ベビーアウェークニング)・・・ベビーとママのためエクササイズクラス
も好評開講中

jette